姜宇(?—384年),字子居五胡十六國時代前秦官員,天水郡冀縣(今甘肅省甘谷縣東)人。

姜宇年幼喪父,因家貧給河北人陳不識家放,維持生計。十五歲時,身高七尺九寸,聰明英俊有氣質。每夜讀書,把頭髮系在屋樑上防止睡覺,天亮才停止。

陳不識覺得姜宇不同尋常,打算把女兒嫁給姜宇,陳不識之妻不同意。陳不識就擺酒招待姜宇,讓自己的女兒暗中觀察姜宇。之後,問女兒說:「姜宇是個有才知的文士。我打算把你嫁給他,可你母親認為姜宇只是給我家放羊的牧人。你的意見如何?」女兒說:「我看姜宇的樣貌才能,怎會一輩子給人放羊?」女兒於是嫁給了姜宇。

其後,姜宇在前秦任官,苻堅時擔任屯騎校尉。371年二月,擢升為涼州刺史,後改任南巴校尉。379年三月,東晉右將軍毛穆之率兵三萬攻打巴中,東晉前鋒督護趙福、將軍袁虞率領水軍一萬遡長江而上進入巴西。姜宇派屬下張紹、仇生率領水陸軍五千迎戰,在南縣擊敗東晉軍七千餘人。毛穆之撤退到巴東。380年十月,擔任寧州刺史。之後,歷任京兆尹御史中丞、尚書。

384年七月,前秦平陽郡太守慕容沖反叛逼近長安。姜宇擔任前將軍,苻堅命他率軍三萬與河間公苻琳在灞上抵抗慕容沖。結果,苻琳、姜宇全都戰敗死亡。

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