側泳是一個游泳姿勢,指游泳者位於身體不對稱手臂腿部運動,救者拖帶溺者或物品時的救生方法之一。[1]側泳可使游泳者增加耐力,這是因為不是以同樣的方式同時運動胳膊和腿。一名疲於行使一方的游泳運動員可以轉身使用另一方,改變行動幫助四肢恢復。

雙手像一樣行動,不要用傾斜的動作浪費任何力量。在右側的普通游泳中,左臂輕輕地在水中移動,幾乎處於靜止狀態。然後,當先使用的手臂變得疲勞時,游泳者轉向另一側,左臂在右臂停止時運作。

歷史

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側泳在古代發展起來,游泳者發現側泳並不十分消耗體力。因為頭部自然地轉向側面,使肩膀下降。在這種情況下,剪刀踢會很容易的進行。


參考文獻

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  1. ^ 林瑞安, 體育運動大辭典. 體育運動大辭典 -側泳 Sidestroke. sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw. [2023-01-22]. (原始內容存檔於2023-01-22) (中文(臺灣)). 

外部連結

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youtube側泳視頻頁面存檔備份,存於網際網路檔案館)。