鄧宓西漢官員。南海郡番禺縣(今廣東省廣州市)人,出身南越。

鄧宓為人剛直、有謀略。漢武帝元狩六年(前117年),被交趾刺史羅宏保舉為都尉。漢朝南越國後,鄧宓轉任南海郡丞,後來擔任日南郡太守。從政期間,除弊興利、厚生惠民,深受當地民眾擁戴。去世後安葬在馬鞍山後。

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