瓜塔(西班牙語:Guata),是洪都拉斯的城鎮,位於該國西部,由奧科特佩克省負責管轄,始建於1791年,面積680.03平方公里,海拔高度985米,2001年人口9,446,人口密度每平方公里13.89人。