斯米尔内赫区（俄语：Смирныховский район），是俄罗斯的一个区，位于该国东南部，由萨哈林州负责管辖，始建于1965年1月16日，面积10,457.43平方公里，2010年人口13,142，人口密度每平方公里1.26人。
坐标：49°45′N 142°50′E / 49.750°N 142.833°E / 49.750; 142.833
该地北部在1918-1925年被日本占领，南部则在二战结束前属日本，分属惠须取支厅和敷香支厅。
