蓬塞 （英语、西班牙语：Ponce，美国 /ˈpɔːnseɪ, ˈpoʊn-/，英国 /ˈpɒnseɪ/，西班牙语：[ˈponθe]，当地发音：[ˈponse]），绰号狮城 （Ciudad de los Leones）、庄严之城 （Ciudad Señorial）和南方之珠 （La Perla del Sur），是美国属土波多黎各的一个自治市，位于波多黎各岛西南部沿海。面积501.44平方公里。2000年人口186,475人，是该岛第三大城市。下分蓬塞市 （人口5,336人）和19区。
1692年建立，1877年建市。
