斯馬靈厄蘭（荷蘭語：Smallingerland）是荷蘭的市鎮，位於該國北部，由菲士蘭省負責管轄，面積126.15平方公里，2009年人口55,201，人口密度為每平方公里464人，2010年失業率約10%。
