仁錯約瑪

仁錯約瑪（藏語：རིང་མཚོ་འོག་མ，威利轉寫：ring mtsho 'og ma，THL：Ringtso Okma，藏語意為「下長湖」）位於中國西藏自治區那曲市班戈縣境內，地處班戈縣西部，念青唐古拉山北麓，西與仁錯貢瑪相連，東北與玖如錯毗鄰，湖面海拔4648米，面積55.2平方公里。湖區年均氣溫0～2℃左右，年均降水300～400毫米。第四紀時期與玖如錯、仁錯貢瑪為一個湖泊，後氣候變干，湖面退縮，形成三個獨立湖泊。有時與仁錯貢瑪合稱為「仁錯」。

仁錯約瑪
位置	中國西藏
座標	30°56′N 89°50′E
湖泊類型	鹹水湖
集水面積	829.8平方公里
最大長度	11.1公里
最大寬度	最大7.6公里 平均4.97公里
表面積	55.2平方公里
岸長1	38公里
表面海拔	4648米
1岸長衡量標準不定。

仁錯約瑪在西藏的位置。