班本島（英語：Pamban Island）是印度的島嶼，位於馬納灣和保克海峽之間的海域，又稱羅美斯瓦倫島(Rameswaram Island)，由泰米爾納德邦負責管轄，長30公里、寬9公里，最高點海拔高度10米。2011年人口82,682，與印度內陸以鐵路及公路班本橋連接。
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