帕拉卡斯区（西班牙语：Distrito de Paracas）是秘鲁的一个区，位于该国中南部伊卡大区的皮斯科省，始建于1951年3月8日，面积1,440.7平方公里，海拔高度2米，2005年人口1,252，人口密度每平方公里0.9人。
