普罗赫拉德纳亚区（俄语：Прохладненский район），是俄罗斯的一个区，位于该国西南部，由卡巴尔达-巴尔卡尔共和国负责管辖，面积1,342平方公里，2010年人口45,533，人口密度每平方公里33.93人。
