石苞(?—349年),十六国后赵将领、宗室,上党武乡(山西省榆社西北)人,羯族石虎之子。

333年封石苞乐平王。345年石苞奉命镇守长安。349年,石苞对战东晋征东大将军梁犊,兵败。石遵即位,封他为大司马,他对石遵杀死石世自立不满,谋率领关中兵马攻打邺城。后来听说东晋梁州刺史司马勋来北伐,所以作罢。不久,石遵召他除掉辅国大将军冉闵,计划泄露。石遵被杀。新皇帝石鉴再命他在琨华殿杀害冉闵,事情泄露,石鉴杀害石苞灭口。

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