瓦迪穆拉區(阿拉伯语:دائرة وادي مرة‎),是阿爾及利亞的行政區,位於該國中部,由艾格瓦特省負責管轄,首府設於瓦迪穆拉,面積360平方公里,2008年人口5,700,人口密度每平方公里16人。